MOVE IT Training Programme
MOVE IT está diseñado para lograr el máximo ejercicio posterior beneficios del entrenamiento HIIT, desarrollo aeróbico en reposo y capacidad anaeróbica a nuevos niveles. Los participantes avanzan una serie de zonas de entrenamiento, con intervalos, equipos y ejercicios cuidadosamente elegidos para desafiar los sistemas de energía mientras desarrollar la fuerza funcional y corporal total y la resistencia.
¿QUÉ OBTENEN LOS MIEMBROS DE MOVE IT?
MOVE IT proporciona un entrenamiento divertido, desafiante y a su propio ritmo para los miembros de la mayoría de los niveles de condición física. Ha sido diseñado desde cero en una manera que permite que personas con diferentes capacidades trabajen juntas.
El participante típico de MOVE IT buscará más variedad y divertidos y mejores resultados que los que pueden obtener con otros entrenamientos. Sus la combinación del enfoque HIIT y el formato grupal que empaqueta tal puñetazo. Esto conduce a un compromiso mucho mayor con el club o entrenador y un compromiso a largo plazo con su viaje de fitness.
¿PARA QUÉ TIPO DE CLUB ES?
Desarrollado para tener un atractivo masivo, este programa es una forma brillante de
clubes más grandes para involucrar a más miembros que nunca en el entrenamiento funcional.
Convierte parte del piso del gimnasio en un entrenamiento grupal dinámico y emocionante.
Espacio. Los estudios de formación de grupos más pequeños también pueden lograr resultados con
MOVE IT integrándolo como área clave de programación.
EL PAQUETE.
Esto es lo que obtienes en tu paquete MOVE IT:
- Manual de principios del programa (carpeta y pdf en línea).
- Guía práctica (carpeta y pdf online).
- Biblioteca de ejercicios por taller (videos del curso con notas de entrenamiento).
- 24 entrenamientos de 30 minutos (vídeos del curso con notas de coaching).
- 24 entrenamientos de 45 minutos (vídeos del curso con notas de coaching).
- Ejercicios de calentamiento y enfriamiento (videos del curso con notas de entrenamiento).
- 28 ejercicios de bonificación (plantillas con notas de entrenamiento).
- 6 tests de fitness (plantillas con notas de entrenamiento).
- 7 talleres de formación de productos (acceso en línea al taller material que incluye videos del curso).
- Material de marketing (carteles, flyers y redes sociales contenidas para su uso).
